私どもの推奨する親子・

子ども向けプログラムは、

成長する子どもの年齢に

応じた身体、運動能力、

心理的な変化や特徴を

しっかりとらえた内容に

なっています。

赤ちゃんから親子の

ふれあいにはじまり、

学童期、思春期まで子どもたちの大好きな“遊び”の要素を通じ、心と身体の健やかな成長発達にはたらきかけ、バランスのとれた人間性を育みます。親子クラスではママやパパの健康にも気を配っており、家族そろってハッピーになれること間違いなし。そんなプログラム開発を目指し、２２世紀に向けて家族が健康で笑顔で暮らせることを願っています。

    会長　堀口 晴子
​​横浜労災病院　小児科部長
​​周産期センター長
人生100年時代
家族健康経営​
​指導者養成コースのお知らせ

   只今OKJではオンラインによるクラス を開催して おります。

2021年月４月も続けよう!!　

オンラインフィットネス(^^♪

　　＜スケジュール＞

　　​　　　火曜日　★脂肪燃焼!!トータルフィットネス​​

　　　　　　　　　 ＝コロナに負けないからだづくり＝

　　　　 金曜日　★呼吸・心・からだ・・・

                     ストレッチ＆バレエ＆スローエアロDEフィットネス

       （別料金）　★「産後フィットネスとお喋りタイム」
​　　　　　　　　　　　　　お申込はこちら↓↓↓

　　　　　　　　　　　　　

​サブスク式なので、
気軽に参加できます。是非一緒に
家活楽しみましょう!!
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ＯＫＪエアロビックファミリー
​一般社団法人22世紀親子からだ育て塾
品川区エアロビック連盟
​　　　代表　上田泰子
元WBAスーパーフェザー級スーパー王者
内山高志さんと対談
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過去のイベントは、こちらからご覧ください​。👉

​お知らせ
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新型コロナウイルス感染の拡大を防止するため皆様自宅で健やかな時間をお過ごしのことと思います。おうちライフを楽しく『健やかライフ』にするため自宅での運動にご活用ください。
しながわまちづくり協議会×ＯＫＪのYouTubeまとめて教えてーー。とリクエストいただいたので！

​最新動画

三之助　エアロビクスで心と体に元気を届ける！

おうちの中でやる時は周囲の安全やバランスにいつも以上に気をつけて行いましょう

静かに動くこともトレーニングになるんですよ

​ＯＫＪプログラムの魅力(^^♪
ＯＫＪの親子プログラムに参加されている皆様の感想聞いてみました。
写真館では２２ＯＫＪ​​およびＯＫＪ主催のイベントの模様がご覧いただけます。​
『特集記事』のページには、22OKJ代表　上田泰子と塾長　小澤治夫先生の対談を掲載しております。
​関連サイト

​一般社団法人22世紀親子からだ育て塾は、厚生労働省　健やか親子21の応援団体です。